什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
台灣在日前5月中旬出版了一本名為「史蒂芬?柯瑞：無所不能的NBA神射手」 (Golden: The Miraculous Rise of Steph Curry)的書籍，對於許多NBA球迷來說，此書可以帶領大家從深入介紹柯瑞的角度，去了解許多球場下幕後(behind the scenes)、不為人知的小故事，本文因為參與了翻譯的工作，過程中看到許多內容後也是大開眼界、驚訝連連。
主流與非主流進攻模式
當然不可否認，NBA這些年不管是聯盟的推波也好，還是實際的發展也罷，三分線已經不再是配菜了，對金州勇士隊之流來說，三分球進攻根本就是主力打法了，要撇開了打球凶狠點的帕楚利亞(Zaza Pachulia)當中鋒之外，勇士隊真的是可以端出一套「無中鋒打法」，實際上就算有中鋒，但像是帕楚利亞或麥基(JaVale McGee)等，根本不是勇士進攻系統的主角，他們頂多就是擋切戰術內單擋和攻防時的籃板和火鍋工具。
相較起來，騎士隊雖然也有三分球部隊，從小後衛厄文(Kyrie Irving)、大前鋒勒夫(Kevin Love)、板凳的三分砲火部隊，就連詹姆斯自己也來幾球，但是騎士隊就是因為有了詹姆斯的全面打法，與勇士相較還不算是支純以三分球進攻為主的球隊，這次的冠軍由誰來當，可以再次證明三分線進攻戰術的價值。
新城三葉五加補體力
正統黑人與非正統黑人的對抗
上述那一本書其中一章叫作「恨也柯瑞」(Curry Hate)，文中分析到為何柯瑞即使拿過NBA冠軍、榮獲兩次年度最佳球員，但在美國職籃界還是「顧人怨」、總有一批人很不喜歡他。原因是因為他不夠黑！對很多美國非洲裔的黑人來說，皮膚是否夠黑不但是個認同問題，也是代表正統的問題，柯瑞不夠黑、相對起來詹姆斯黑多了，在球迷支持度方面兩方就很壁壘分明，加上勇士隊裡還有一個叫湯普森(Clay Thompson)的射手，也是和柯瑞一樣要黑不黑的。
美國兩大運動品牌的正面對決
住在台灣的讀者可能不太會有感覺，有機會走在紐約的街頭，看到以非洲裔美國黑人的嘻哈族群，每個人年輕人腳上穿的都是Nike…..更嚴格講是喬丹鞋，對嘻哈族群來說喬丹鞋就是唯一，而騎士隊的兩主將詹姆斯與厄文也是Nike的代言球員。
相對地，扣掉勇士隊的杜蘭特不說，柯瑞代言的是Under Armour(簡稱UA)、而湯普森代言的則是……中國品牌安踏(Anta)球鞋，UA運動品牌這幾年在美國本土從各種體育項目開始圍堵Nike，美足、棒球等，籃球鞋市場其實算是該品牌最後一波攻勢，尤其今年起，UA打掉了Nike，與職棒大聯盟簽定合約，2020年起每位職棒球員身穿的球衣上都要崁上UA的標誌，這讓Nike氣得牙癢癢的。目前在美國運動品牌滿壁壘分明的，Nike的使用消費者多以非洲族裔為主，UA則以非黑人族裔多，至少在籃球鞋市場是這樣的。NBA是Nike的最後一塊主宰版圖，這場冠軍戰也是品牌之戰！
Inner-City與Outer City
美國人在講Inner City時，指的就是處於都市中心的貧窮區，例如底特律、紐約市的(南)布魯克林、哈林區、洛杉磯市南邊的康普頓(Compton)、舊金山灣區的奧克蘭等，騎士隊中以詹姆斯為代表，詹皇從小和很多非洲裔小孩一樣，老子不負責任的就落跑了，都是由母親或祖母帶大，在充滿危險的街頭東混西搞的求生存，詹皇是「黑姑娘」的代表。
柯瑞從小在籃球路發展雖不敢說是一帆風順，不過他至少不用為生活所需而擔憂，尤其小學開始就可以在NBA球場裡和弟弟東竄西跑的，還可以在正式的NBA球場裡練球，自己的老子就是知名射手，這是你我NBA球迷超羨慕的。以柯瑞和詹姆斯為首的這冠軍系列賽，真也可以說是有「富爸爸與沒爸爸」的兩極之戰！
不能不贏的勇士vs.不能不奪冠的詹姆斯
兩隊都有一堆不能輸球的理由，也都有一堆不能不奪冠的壓力，賭盤開出認為金州的贏面大(-250，押$100只贏$40)、騎士隊的贏面小(+210，押$100可贏$210)，並認為5場比賽即可將騎士給拿下….
一年前的賭盤同樣是類似的，勇士隊的贏面大(-210)、騎士隊贏面小(+180)，預測勇士6場比賽可拿下冠軍，結果………
一起看球吧！
卓溪鄉刺五加茶的功效
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